amendoim sem pele, sem sal e torrado apresenta diversos benefícios para a nossa saúde. Entre eles, o auxílio na prevenção de doenças cardíacas, a aterosclerose, o câncer e o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes. Além disso, esse alimento pode ajudar a manter a saúde dos músculos e a favorecer a contração muscular, por conter magnésio e potássio. Ele é uma fonte de energia que também pode ajudar a melhorar o rendimento no treino e favorecendo a hipertrofia e recuperação muscular, assim como pode melhorar o humor e diminuir o estresse, por conter triptofano, substância que favorece a produção de hormônios do bem estar;